3' za skok v fokus

Ta kratka 3-minutna rutina je zasnovana za razbremenitev telesa in ponovni fokus — kadarkoli in kjerkoli čez dan. Primerna za aktiven počitek v pisarni, med sestanki ali enostavno kadarkoli. Ne zahteva preoblačenja, opreme ali posebnega prostora. ✔️ razbremenitev napetosti ✔️ izboljša zbranost ✔️ diskretna izvedba ✔️ primerna za vsakogar Uporabi jo takrat, ko potrebuješ jasnost in mir — brez prekinjanja ritma dneva. Za več idej in informacij o programu za podjetja si poglej: https://umetnostgibanja.si/fokus-in-energija/ #fokus #sproščanje #motivacija