Funkcionalno ogrevanje

Ta 5-minutni aktivni ogrevalni trening je idealen kot začetek dneva ali priprava telesa pred vsakim treningom. Namenjen je prebujanju telesa, dvigu energije in izboljšanju gibljivosti — brez opreme, kjerkoli. ✔️ primeren za jutranjo rutino ✔️ kot aktivno ogrevanje pred treningom ✔️ za vse stopnje pripravljenosti Vzemi si 5 minut zase in začni dan (ali trening) z več fokusa in energije. Če ti video pomaga, se naroči na kanal in deli naprej 💪 Za več idej in informacij o treningih si poglej: www.umetnostgibanja.si #funkcionalniTrening #gibanje #ogrevanje #rutina