Kratko razgibavanje

Kot ogrevanje pred treningom ali le del jutranje rutine. Razgibamo celotno telo, vse sklepe poleg tega pa se še dobro predihamo. Tako dan ali trening začnemo ogreti in pripravljeni na izzive pred nami! Ideje za trening in izboljšanje počutja najdeš na: https://umetnostgibanja.si